Cosa dovrei mangiare se ho una carenza di reni e una visione sfocata? Argomenti caldi di 10 giorni e guida al condizionamento scientifico
Di recente, l'argomento della salute e del benessere ha continuato ad occupare l'elenco di ricerche calde, in particolare la correlazione tra "carenza di reni e visione offuscata" ha causato una discussione diffusa. La medicina tradizionale cinese crede che "il rene è l'obiettivo principale" e un'essenza renale insufficiente può portare a problemi come una ridotta visione e gli occhi secchi. Combinando i dati caldi e i suggerimenti medici autorevoli sull'intera rete negli ultimi 10 giorni, questo articolo organizza piani di condizionamento scientifico per te.
1. Top 5 argomenti caldi relativi alla carenza di reni nell'intera rete (accanto a 10 giorni)
| Classifica | argomento | Volume di ricerca (10.000) | Piattaforme principali |
|---|---|---|---|
| 1 | Primi sintomi di carenza renale | 285.6 | Tiktok/Baidu |
| 2 | Punta di cibo per la protezione agli occhi | 217.3 | Little Red Book |
| 3 | Terapia dietetica tradizionale di medicina cinese che non ha segnato | 189.4 | WeChat/Zhihu |
| 4 | Cause di visione sfocata | 156.2 | |
| 5 | I benefici per la salute di Wolfberry | 142.8 | B stazione/rapido shou |
2. Piano di integratori alimentari per carenza di reni e visione sfocata
Secondo l'ultima "Feedle Therapy and Health White Paper" rilasciata dall'Università di Medicina tradizionale di Beijing della medicina tradizionale, si raccomandano i seguenti tre tipi di nutrienti di base:
| Nutrienti | Meccanismo d'azione | Cibo consigliato | Assunzione giornaliera |
|---|---|---|---|
| antociani | Migliorare la microcircolazione della retina | Mirtilli, uva viola | 50-100 g |
| Zinco | Promuovere la conduzione del nervo ottico | Ostriche, noci | 15-20 mg |
| Vitamina A. | Mantenere la salute corneale | Carote, fegato di maiale | 800μg |
3. Raccomandazioni classiche di terapia dietetica per la medicina tradizionale cinese
1.Porridge di noci di fagioli neri: Fagioli neri da 50 g + kernel in noce da 30 g + 100 g japonica riso, cuocere lentamente a fuoco basso per 1 ora, ricco di proteine vegetali e acidi grassi omega-3.
2.Tè Chrysanthemum di Lycium barbarum: 15 Ningxia Wolfberry + 5 Hangbai Chrysanthemums, preparato in acqua calda a 80 ℃ e prodotta ripetutamente 3 volte.
3.Gollo nero in umido in umido: 200 g di yam freschi + mezze pollo nero, 10G EuCommia Ulmoide, stufato in acqua per 2 ore.
4. Cose da notare
1. La terapia dietetica dovrebbe durare per 2-3 mesi e l'effetto sarà migliore con il massaggio agli occhi per 15 minuti al giorno.
2. I pazienti diabetici dovrebbero controllare l'assunzione di frutta con un alto contenuto di zucchero.
3. Se la tua visione continua a diminuire per più di 2 settimane, devi consultare un medico in tempo per verificare le lesioni organiche.
5. Promemoria degli esperti
Il professor Zhang dell'Accademia cinese della medicina tradizionale cinese ha sottolineato: "Le persone moderne usano troppo gli occhi accelereranno il consumo di essenza renale. Si consiglia di usare gli occhi per 5 minuti ogni 1 ora ed evitare di stare alzati in ritardo (dormendo prima delle 23) per raggiungere veramente i sintomi e le cause alla radice."
(Nota: il periodo delle statistiche di questo articolo è dal 15 giugno al 25 giugno 2023 e il piano di terapia dietetica deve essere regolato in base alla forma fisica personale)
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