Come mangiare e preparare il fungo di bambù

Come mangiare e preparare il fungo di bambù

Il fungo di bambù è un fungo commestibile nutriente e unico. Negli ultimi anni, è stato favorito da appassionati di dieta sana a causa delle sue alte proteine ​​e a basso contenuto di grassi. Quella che segue è una raccolta completa di modi per mangiare e fare un fungo di bambù tra argomenti popolari su Internet negli ultimi 10 giorni. Il contenuto è strutturato per aiutarti a sbloccare facilmente la prelibatezza del fungo di bambù.

1. Valore nutrizionale del fungo di bambù

Il fungo di bambù è ricco di una varietà di aminoacidi, vitamine e minerali e ha gli effetti del miglioramento dell'immunità e della regolazione dei lipidi nel sangue. Ecco i principali nutrienti per ogni 100 grammi di fungo di bambù:

2. Metodo di pretrattamento del fungo di bambù

1.Fungo di bambù secco capelli imbevuti: Immergersi in acqua calda (30-40 ℃) per 20 minuti per rimuovere il coperchio sterilizzato e la gonna sterilizzata (evita il gusto amaro).
2.Trattamento di funghi di bambù fresco: Dopo aver sciacquato in acqua pulita, immergiti in acqua salata leggera per 5 minuti per rimuovere le impurità.

3. 6 modi popolari per preparare il fungo di bambù

4. Modi consigliati per mangiare in celebrità di Internet

1.Hotpot di pollo al cocco di fungo di bambù: Di recente, il prodotto hit di Douyin, abbinato a acqua verde di cocco Hainan come base di zuppa.
2.Fungo di bambù Sashimi: Scegli funghi di bambù fresco e immergilo in salsa di soia di senape e la popolarità di Xiaohongshu è salita.
3.Funghi di bambù zuppa di treme: I dessert estivi promossi dal blogger della salute, pieni di collagene.

5. Abilità cucina

• Il fungo di bambù non deve essere cotto a lungo, si consiglia di mettere la zuppa negli ultimi 15 minuti.
• Abbinato a ingredienti acidi (come i pomodori) per migliorare l'assorbimento di umami
• Le merci secche devono essere a prova di umidità e si consiglia di sigillare e refrigerare.

6. Cose da notare

1. Le persone con diarrea hanno una piccola quantità di cibo
2. Il fungo selvatico di bambù deve essere confermato per la sicurezza della varietà
3. Si consiglia di utilizzare acqua filtrata per garantire il gusto.

Padroneggiando questi metodi, puoi facilmente controllare la deliziosa "regina dei batteri". Benvenuti a provarlo e condividere le tue pratiche creative su piattaforme come Xiaohongshu e Douyin!